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成人跆拳道运动对神经系统有哪些帮助?

来源:http://www.zgcltqd.com/news/112.html
发布时间:2018-03-22

随着时代的进步,人们已经不在满足与对跆拳道动作技术层面的学习和探讨,而是希望从更高的层次、更新的思维角度、更科学的研究方法去研究跆拳道。

特别是运用生物科学的卢纶和手段、方法,对跆拳道进行多角度、多方位的研究,以了解跆拳道对人体结构、机能的影响机制,用以阐明跆拳道运动对人体锻炼的独特作用,为跆拳道的教学、训练、竞赛、表演、传播和健身提供宝贵的科学依据。

成人跆拳道运动对神经系统的影响:跆拳道运动要求“呼吸配合,刚柔并济”,在竞技比赛中判断对手时大脑进行活动,即在大脑的调节控制下,调动全身各有关器官、组织等生理机能,随着肌肉活动而进行有序化的活动,使中枢神经及大脑皮层的兴奋性增强,抑制加深,兴奋与抑制更加集中,从而改善神经过程的均衡性与灵活性。因此,跆拳道运动锻炼可以提高神经感觉机能和大脑皮层的分析综合能力。

成人跆拳道

据生理学的研究表明,脑的能量消耗占整个人体能量消耗量的1816;然而脑自身的能源贮备有限,其能源依赖血液供应。跆拳道运动强调呼吸与呐喊,与外在动作的协调能使气血充沛活跃,使分布在脑的毛细血管大量开放,增加了脑部血液循环量,从而加强了脑细胞的供能条件,使脑更健康,使中枢神经系统的兴奋性增高,应急能力加强,反射时间缩短,增强了器官与系统之间的灵活和协调能力。

跆拳道运动能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力,并及时作出协调、准确、迅速的反应。

神经系统在机体其他系统的配合下,构成了神经--体液调节系统,它是人体全自动控制系统的中枢,主要负责维持人体的稳定状态。经常参加跆拳道运动,可以使这一系统得到锻炼和加强,使中枢神经系统对兴奋和抑制的调节能力更趋完善,从而进一步活跃全身各个系统和器官的功能,使它们的活动更加协调,工作效率提高,对外界刺激的反应迅速、灵敏,以适应外界环境的变化并增强抵抗各种疾病因素的能力。


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