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成人跆拳道运动对神经系统有哪些帮助

来源:http://www.zgcltqd.com/news/66.html
发布时间:2017-03-15

  跆拳道的哲学思想、搏击理论、锻炼体系和攻防、健身效果极其独特的竞技方式受到了世界搏击爱好者的关注。随着时代的进步,人们已不再满足对跆拳道动作技术层面的学习和探讨,而是希望从更高的层次、更新的饲喂角度、更科学的研究方法去研究跆拳道。

  成人跆拳道运动对神经系统的影响:

  跆拳道运动要求“呼吸配合、刚柔并济”,在竞技比赛中判断对手时大脑进行活动,即在大脑的调节控制下,调节全身各有关器官、组织等生理技能机能,随时肌肉活动二进行有序化的活动,使中枢神经及大脑皮层的兴奋性增强,抑制加深,兴奋与抑制更加集中,从而改善神经过程的均衡性与灵活性。因此能提高神经感觉机能和大脑皮层的分析综合能力。

成人跆拳道

  据生理学的研究表明,脑的能量消耗占整个人体能量消耗量的1/8~1/6,然而脑自身的能源贮备有限,其能源以来血液供应,跆拳道运动强调呼吸与呐喊,与外在动作的协调能使气血充沛活跃,使分布在脑的毛细血管大量开放,增加了脑部血液循环量,从而加强了脑细胞的功能条件,使脑更加健康,使中枢神经系统的兴奋性增高,应急能力加强,反射时间缩短,增加了器官与系统之间的灵活和协调能力。
  经常参加成人跆拳道运动有利于神经系统的功能提高。

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