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名称:加盟长龙跆拳道

详细说明

长龙跆拳道是一家专业的跆拳道培训的机构,欢迎想要加盟长龙跆拳道的朋友来电详询。

高考跆拳道考试内容及标准介绍:

1、横叉:两手在体前扶地或侧举或置于两腿上,两腿左右分开成直线,脚背内侧着地。男生大腿内侧离地5cm满分,女生大腿内侧贴地满分;

2、双飞:男生使用双飞动作20秒连续击打超过高度标准1米的沙包,完成80 次为满分,女生使用双飞动作20秒连续击打超过高度标准0.8米的沙包,完成60次为满分;

3、脚靶组合技术:

组合一:左前横踢+右后横踢+双飞+交换步+右后旋踢。

组合二:左垫步下劈+右下劈+双飞+前交叉步+右后横踢。

组合三:右后横踢+右旋风踢+右垫步下劈+左后踢。

组合四:左前横踢+虚晃撤步+右后横踢+双飞+右旋风踢。

组合五:右后横踢+左后横踢+后撤步+右高位后横踢。

脚靶组合技术在考试过程当中考官根据其考生完成动作的路线、动作的速度、击打脚靶的效果、空间距离、动作的衔接与协调等五方面来予以评分。容易出现扣分的两方没有完成整套组合技术、没有按照规定动作完成整套组合技术。

横叉主要是考察身体的柔韧性,双飞和脚靶组合技术主要是考察步法和技术动作。其中步法包括垫步、交叉步、后撤步、交换步、侧后滑步;技术动作包括后横踢、前横踢、下劈、垫步下劈、后踢、后旋踢、旋风踢、双飞8个动作。专项考试内容虽然没有单个动作技术考核,但单个动作技术是脚靶组合技术的核心部分,想要在脚靶组合技术考试中考得高分,就必须把单个技术动作学好练好。

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时间:2018-4-15 0:00:00